Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2014
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2014:
|
1934 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 151,94g | Kolh.: 221,61g.
Frukost: Blueberries , Bananas , Body Fortress Whey Protein - Chocolate, Egg, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Advocare Spark Energy Drink. Lunch: Burrito with Chicken and Beans. Middag: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quinoa (Cooked), Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) . Snacks/Annat: Papa Murphy's Pizza Vegetarian Combo deLITE, Pure Protein No Sugar Added . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|