Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1329 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 53,72g | Kolh.: 171,00g.
Frukost: Pastel, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). Lunch: Ubi Jalar (Manis), Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Annat: Pastel, Smax Balls Cheese Flavour, Greenfields UHT Full Cream Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ningsih03 's vikthistorik
|