Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
92,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
2548 kcal
|
Fett: 98,17g | Prot: 178,59g | Kolh.: 333,27g.
Frukost: Taky! Suco Pasteurizado, Torta de Frango do Ju, Café com Açúcar, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca. Lunch: Peixe Empanado Frito, Rúcula, Pepino (com Casca), Cebolas, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Risoto de Camarão. Middag: Clara de Ovo Cozida, Pepsi Pepsi, Pizza de Frango com Requeijão do Juh. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ojulianoaraujo 's vikthistorik
|