Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
893 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 43,44g | Kolh.: 31,42g.
Frukost: Café. Lunch: Tomates Vermelhos, Copacol Mortadela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates Vermelhos, Bolo de Coco Low Carb. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cashews Royale Castanha de Caju, Sadia Queijo Mussarela, Café. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennieve Correia 's vikthistorik
|