Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
92,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1246 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 121,03g | Kolh.: 92,24g.
Frukost: Great Value Chabacanos Deshidratados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té de Hierbas, Manzana, Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Lunch: Jamón de Pavo, La Colina Almendra Fileteada, Espinacas, Salmón Cocinado. Middag: Lipton Té Negro Sabor Limón, Jamón de Pavo, Pepino (Pelado), Tomates, Del Monte Ensalada de Verduras, Espinacas, Atún en Agua (Enlatado). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karura.nya 's vikthistorik
|