Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
418 kcal
|
Fett: 11,03g | Prot: 37,96g | Kolh.: 41,09g.
Frukost: Appel. Lunch: Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas. Middag: Biefstuk (Mager), Regalo Dressing Yoghurt, Delhaize Salade Vier Seizoenen . mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|