Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1404 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 74,22g | Kolh.: 172,33g.
Frukost: Пиканта Икра из Кабачков, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Лук, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Мандарины, Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски, Капуста Белокочанная, Помидоры, Петрушка, Лук, Hipp Говядина, Semper Овощное Рагу с Семгой и Рисом, Gerber Пюре Цветная Капуста, Мандарины. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Помидоры, Лук, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски, Форель на Пару. Snacks/Annat: Gerber Пюре Брокколи, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Пиканта Икра из Кабачков, Мандарины, Пиканта Икра из Кабачков, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Перекресток Гранадилла. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|