Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
75,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 110,24g | Kolh.: 96,30g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо, Margot Fromages Сыр Swisstaler Облегченный 20%, Good Food Орех Макадамия. Lunch: Мандарины, Пиканта Икра из Кабачков, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Форель на Пару, Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Лук, Петрушка, Помидоры, Капуста Белокочанная. Middag: ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Клубника. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|