Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 57,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
2312 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 186,68g | Kolh.: 245,13g.
Frukost: Great Value Sugar Free Syrup, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Cinnamon , Vanilla Extract , Great Value Enriched White Sandwich Bread, Egg. Lunch: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Grilled Chicken, White Rice. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Black Beans (Canned), Smithfield Ground Pork 85/15. Snacks/Annat: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, PBfit Peanut Butter Powder , Rivalus Promasil Milk Chocolate , Kroger Fat Free Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|