Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 63,91g | Kolh.: 172,49g.
Frukost: Great Value Frosted Shredded Wheat Cereal, Nestle Sugar Free French Vanilla Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cooked Mustard Greens (from Frozen), White House Apple Butter, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit. Middag: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Uncle Ben's Ready Rice - Original Long Grain Rice. Snacks/Annat: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Nestle Sugar Free French Vanilla Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Saltine Crackers, Saltine Crackers. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DJ Beecher 's vikthistorik
|