Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
47,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
530 kcal
|
Fett: 14,83g | Prot: 26,79g | Kolh.: 69,62g.
Frukost: Ayam Geprek, Nasi Putih. Middag: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avivmasullah 's vikthistorik
|