|
очень вкусные 320 гр оливье и всего 269 на все 320 гр.
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 91,68g | Kolh.: 96,52g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, ПП мармелад Вишня, Кофе, Bionova Сироп Цикория, Магнит Апельсин, Сырники на три дня. Lunch: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Приготовленный Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой, Зеленый Горошек (Замороженный), Натурово Вареная Морковь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Bionova Сироп Цикория , ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Яблочно-морковные одадьи, Натурово Вареная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой . Snacks/Annat: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. mer...
|
|
 Kommentarer
Напишите состав, так оливьешечки захотелось 🤩
19 feb 21 av medlem: oxanay10
|
19 feb 21 av medlem: Anka.v.tanke
|
рецепт с граммовкой, прошу☺😊
19 feb 21 av medlem: Anastasia Pushmina
|
19 feb 21 av medlem: aguyka150306
|
Не вопрос. Именно эта порция: картофель отварной в мундире - 40 гр, морковь отварная 60 гр. Зел горошек (я люблю замороженный. Просто на сухой сковороде тушу), огурцы соленые с медом и клюквой вкус вилл (оч их любим с мужем) - 50 гр., Грудка отварная куриная - 60 гр, белок вареный целый и половина желтка. Заправка - мягкий творог 4,5% вкус вилл 50 гр и соль по вкусу. На ужин его же сделала, только поменьше, конечно. Приятного аппетита )
|
А сколько грамм яйцо было? Плюс сколько горошка в граммах?
19 feb 21 av medlem: Anastasia Pushmina
|
Белок 40, желтка 10. Но, не думаю, что это принципиально. Вам же программа посчитает все. И потом, может Вы не любите вареную морковь 🥕 и положите ее в два раза меньше. Или картошку. Подстройте под себя). Горошка 60 вроде было
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|