Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
114 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
2333 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 148,87g | Kolh.: 257,54g.
Frukost: Pan, Papaya, Jugo de Naranja, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Café con Leche, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Bimbo Tostadas Integrales. Lunch: Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Papa Cocida. Middag: Atún en Agua (Enlatado), Milanesa de Carne Frita, Jugo de Mango, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Queso Mozzarella, Bimbo Pan Blanco Tajado, Rica Jamón Ideal , Jet Blanca. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|