Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
496 kcal
|
Fett: 18,00g | Prot: 19,90g | Kolh.: 68,06g.
Middag: Milna Biskuit Bayi, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Tahu Gejrot. Snacks/Annat: Wall's Cornetto Mini, Getuk, Pepaya, Kue Putu Ayu. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisasophie 's vikthistorik
|