Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1317 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 99,73g | Kolh.: 121,51g.
Frukost: Bombbar Арахисовая Паста с Морской Солью , Banana Mug Cake, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Шампиньоны, Li Muri Сыр Соевый Тофу, Sen Soy Фунчоза. Middag: Огурец (с Кожурой), Киви, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». Snacks/Annat: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiraCassandra 's vikthistorik
|