Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 58,29g | Kolh.: 167,50g.
Lunch: Sucrine, Tomates, Avocat, Pommes Pink Lady, Trattoria Alfredo Pizza Jambon Champignons. Middag: Kind Cereales - Dark Chocolate Almond, Pizza Diavola, Belle France Jambon de Bayonne, Potée carottes betteraves potiron. Snacks/Annat: Mangues, Kolios Yaourt Grec High Protein . mer...
|
|
1387 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|