Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1975 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 82,54g | Kolh.: 234,66g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Творогом. Lunch: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Батон, Куриный Суп Лапша. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Annat: Ikea Имбирное Печенье, Яблоко, La Paulina Сыр Гойя, Nestle Nuts Белый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|