Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
931 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 25,30g | Kolh.: 100,66g.
Frukost: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Авокадо Авокадо, Перловка Отварная, Кофе с Молоком. Middag: Манго. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YollyevaMasha 's vikthistorik
|