Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
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114,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
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1222 kcal
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Fett: 36,51g | Prot: 56,17g | Kolh.: 163,68g.
Frukost: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Pink Lady Äpfel, Kirschtomaten, Böklunder Saft-Kochschinken, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Avita Gemüse-Tasche mit Ratatouille-Füllung, Avita Gemüse-Tasche mit Ratatouille-Füllung , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Puszta Salat, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Frosta Gemüse Mix. Middag: Beste Ernte Gurken Happen, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Frosta Gemüse Mix, Avita Gemüse-Tasche mit Ratatouille-Füllung . Snacks/Annat: Halo Top Sea Salt Caramel, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Halo Top Peanut Butter Cup, Blaubeeren, Käsekuchen, Halo Top Peanut Butter Cup, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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biguffbasse 's vikthistorik
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