Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
2385 kcal
|
Fett: 126,86g | Prot: 189,23g | Kolh.: 128,17g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель, Яйцо (Целое), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Lunch: ЮГУ_Фруктовый Снек, Салат Зелёный с Огурцами и Помидорами, Свекла, Тушёная в Сметане, ЮГУ_Котлеты Рубленые из Кур, Запечённые с Грибным Фаршем, ЮГУ_Бульон с Говядиной. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Окрошка_Дом. Snacks/Annat: Polar Креветки Северные, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|