Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
787 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 51,56g | Kolh.: 70,62g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Вологодское Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Майонез, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плов с Индейкой. Snacks/Annat: Сгущенка. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helga Penkvao 's vikthistorik
|