Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 61,68g | Kolh.: 116,82g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Heinz Сырный Соус, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Обычное Пиво. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Чай, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Гречневая Каша с Молоком. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|