Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1274 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 58,63g | Kolh.: 168,66g.
Lunch: Kaldu Sapi, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Tahu Bakso, Siomay, Bakso Daging Sapi. Middag: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken dyah 's vikthistorik
|