Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
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53,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
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1515 kcal
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Fett: 44,06g | Prot: 145,89g | Kolh.: 138,10g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, バナナ, マルサン 調整豆乳, 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール. Lunch: ゆで卵, 長ねぎ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ささみ, ごま油, 五穀米. Middag: なとり いかそうめん, イカ, 甘エビ, 竹田食品 いか明太, ファミリーマート いかそうめん, 神戸物産 油揚げ, 白菜, トップバリュー もやし, 鶏の胸肉（皮なし）, ミツカン キムチ鍋つゆ. Snacks/Annat: マルサン 調整豆乳, ブレンディ とろけるミルクカフェオレ. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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