Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
95,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1606 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 90,57g | Kolh.: 209,75g.
Frukost: Voelkel Hafer Barista, Aldi Bio Beerenmischung, Spielberger Haferflocken Kleinblatt. Lunch: Gurke (mit Schale), Edeka Bio Sauerrahm 10%, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Wraps, Rote Zwiebeln. Middag: Gekochte Karotten, REWE Beste Wahl Kartoffelknödel, Rindergulasch. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kinggimlee 's vikthistorik
|