Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
884 kcal
|
Fett: 32,48g | Prot: 69,98g | Kolh.: 75,13g.
Frukost: ERU Smeerkaas Balans 15+, Volkoren Brood. Lunch: AH Frikandelbroodje. Middag: Kesbeke Amsterdamse Uien , Lidl Kaassaus, Lidl Filetlapjes Gemarineerd, AH Bloemkool Roosjes. Snacks/Annat: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Magere Kwark, Milbona High Protein Vanilla Kwark Creme, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Croky Bolognese Chips, Freeway Cola Zero, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Linessa Drinkyoghurt Framboos . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|