|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
807 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 28,35g | Kolh.: 111,59g.
Lunch: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Batata Doce. Middag: Banana, Ghee, Sococo Água de Coco (200ml), Salsinha, Molico Leite Desnatado, Creme de Leite Light, Creme de Leite, Omelete. Snacks/Annat: Naturalle Picolé Limão , Suco de Couve com Limão. mer...
|
|
2729 kcal
|
Träning:
bike - 15 minuter, esteira - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ricardo Hartung 's vikthistorik
|