Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1668 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 71,12g | Kolh.: 153,81g.
Frukost: Эковакино Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Сахар. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Рыбный Суп, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Сахар, Лента Яблоко, Lotte Choco Pie Banana, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сыр Российский, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|