Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
91,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1435 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 77,10g | Kolh.: 144,99g.
Frukost: Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Hortifruti Manga Tommy, Qualy Margarina (com Sal), Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Annat: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmgoncalves 's vikthistorik
|