Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1526 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 125,18g | Kolh.: 153,70g.
Frukost: Babybel Mini Queijo Light, Laranjas, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pão de Centeio. Lunch: Azeite, Continente Abacaxi, Alface, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo). Middag: Pingo Doce Ovo M, Azeite, Continente Cogumelos Inteiros, Lidl Tofu Bio, Freshona Brócolos Congelados, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Sondey Bolachas de Arroz, Laranjas, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|