Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1420 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 104,46g | Kolh.: 125,33g.
Frukost: Sadia Mussarela, Taeq Tapioca. Lunch: Legumes Grelhados, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Yoki Pipoca Premium, Mel, Polenghi Queijo Brie. Snacks/Annat: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Lacta Intense Trufas Recheadas, Maçãs Gala, Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|