Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
2157 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 158,34g | Kolh.: 212,14g.
Frukost: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Oro Saiwa Biscotti, Holsten Muhle Fiocchi d'Avena, Conad Cioccolato Fondente Extra 72%. Lunch: Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti , Carne di Manzo Macinata. Middag: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Fesa di Tacchino, Old 78 BBQ Sauce Hot & Spicy (Ago), Kraft Sottilette Light, Micheletto Pane Pane Artigianale per Gran Hamburger . Snacks/Annat: Conad Arachidi, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Bulk Powders Burro di Arachidi, Matt Gallette di Mais Bio. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|