Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
109,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
2020 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 151,31g | Kolh.: 195,70g.
Frukost: Spega Ricotta di Capra, Conad Pane di Farro. Lunch: Milbona Skyrella, Mamma Emma Gnocchi di Patate. Middag: Conad Pane di Farro, Milbona Mozzarella Skyrella , Alce Nero Fagioli Borlotti , Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Annat: Rigoni di Asiago Nocciolata, Conad Pane di Farro. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
brunopagano1981 's vikthistorik
|