Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
786 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 28,56g | Kolh.: 55,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Hochland Твороженный Сыр, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Middag: Три Корочки Сухарики. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YollyevaMasha 's vikthistorik
|