Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 48,19g | Kolh.: 177,18g.
Frukost: İçim Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Dürüm. Middag: Tepsi Kebabı, Fırında Patates, Rus Salatası. Snacks/Annat: Ülker Metro Klasik, İçim Doğal Süt, Fellas Protein Bar Double Cacao, Nescafe Sade, Eti Puf Kakao, Eti Puf Kakao, Ülker Rondo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilovericem13 's vikthistorik
|