Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1197 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 116,70g | Kolh.: 104,32g.
Frukost: Галичина Йогурт Карпатский без Сахара, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Своя Линия Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, President Творог 0,2%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lunch: Trapeza Кускус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Своя Линия Арахис не Жаренный, Яблоко, President Сыр Кисломолочный 0,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kinder0Surprise 's vikthistorik
|