Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1083 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 32,96g | Kolh.: 170,34g.
Frukost: Roma Sari Gandum, Gula Merah, Sereh, Jahe. Lunch: Nasi Putih, Sambal Matah, Tempe Goreng, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Middag: Botok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Kraft Keju Cheddar, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken dyah 's vikthistorik
|