|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
727 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 39,30g | Kolh.: 77,22g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Clover Honey, Vega Protein Smoothie Tropical, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Driscoll's Strawberries, Spinach. Lunch: Celery, Cucumber (with Peel), Carrots. Middag: Braised Cabbage, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, Godiva Dark Chocolate Truffles. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Pilates - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|