Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
574 kcal
|
Fett: 21,42g | Prot: 72,88g | Kolh.: 16,02g.
Lunch: Soya Óleo de Soja , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarinhar 's vikthistorik
|