Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2014
|
45,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2014:
|
1634 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 64,17g | Kolh.: 226,40g.
Frukost: Tacken Bunte Obstmischung, LAWA American Pancakes, Schokoladenpudding, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Schafskäse, Mozzarella (Vollmilch), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Räucherlachs, Harry Weizenmischbrot, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Goldland Blütenhonig, Marmelade, Milbona Magerquark, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Middag: Joey's Pizza Grüner Garten, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Tee, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Westcliff Pfefferminztee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Marabou Schokolade. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Sittande - 7 timmar och 15 minuter, Stående - 5 timmar och 20 minuter, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|