Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 77,70g | Kolh.: 138,26g.
Frukost: Помидоры, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Макароны Отварные, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Вареное Яйцо, Лук. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Клубника, Hipp Говядина, Gerber Пюре Брокколи, Авокадо, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Голубика, Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Лук, Петрушка, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Gerber Пюре Цветная Капуста, Лук, Капуста Белокочанная, Hipp Говядина, Hipp Кролик, Петрушка, Помидоры, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Маракуйя, Пиканта Икра из Кабачков, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|