Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 50,56g | Kolh.: 179,15g.
Frukost: Manzana, Granola, Nido Leche en Polvo, Té (Infusión). Lunch: Tomates Cherry, Bagley Galletitas Surtidas, Pizza de Queso de Masa Delgada, Frizzio Pizza Integral. Middag: Atún en Agua (Enlatado), La Serenísima Finlandia Guacamole, Dia Tostadas de Arroz, Billiken Gomitas Frutales. Snacks/Annat: Grido Torta Oreo, Grido Palito Bombón. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Cardio - 34 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|