|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1172 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 58,08g | Kolh.: 106,02g.
Frukost: Café Expresso, Continente Pão de Centeio . Lunch: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Sopa de Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Maçã, Amêndoas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Legumes Salteados. Snacks/Annat: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Trigo Integral Torrado. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
cardio e resistência - 48 minuter, Sömn - 22 timmar och 24 minuter, atual - 48 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marianovo36 's vikthistorik
|