Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1572 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 71,91g | Kolh.: 202,38g.
Frukost: Kirschtomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Böklunder Saft-Kochschinken. Lunch: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Erbsen, Reis (Gekocht), Banane, Heidelbeeren, Äpfel. Middag: Frosta Gemüse Mix, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Snacks/Annat: Halo Top Peanut Butter Cup, Blaubeeren, Pink Lady Äpfel, Müller Milchreis Original, Crepe Nutella, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Raffaello Raffaello, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|