Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1348 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 87,79g | Kolh.: 142,10g.
Frukost: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Lunch: Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Nestlé Bono Doce de Leite, Cocada Caseira (Vó Nena). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmgoncalves 's vikthistorik
|