|
kak aku mau nanya nih,kan aku udah mencapai bb ideal ku,trus sekarang aku lagi mempertahankan bb,waktu aku menurunkan bb bmr ku 1.300 kkal,nah pas aku itung ulang untuk mempertahankan bb jadinya 1.800 kkal,jadi kira kira kalo aku makan di 1800 kkal bb ku bakal naik gak ya kak?pliss bantu jawab kak
|
 Kommentarer
naikinya perlahan² aja perminggunya 50-100 kal sampe ke 1800
17 feb 21 av medlem: Dindadew
|
Ngga kok. Kan sesuai TDEE
17 feb 21 av medlem: jssvla13_
|
Engga dong kao kamu makan di 1300 lagi ya underweight dong jadinyaa
17 feb 21 av medlem: Iis Cute
|
17 feb 21 av medlem: araa.48
|
BB naik kan bisa juga otot.diimbangin olahraga aja
17 feb 21 av medlem: novaazizah1400
|
@Dindadew, ok kak,makasih sarannya🤗
17 feb 21 av medlem: cacacacca
|
ga bakal, naikin pelan2 aja.. ak dah coba sndri
17 feb 21 av medlem: needa02
|
@jssvla13_ oooh gitu ya kak
17 feb 21 av medlem: cacacacca
|
@lis cute hihi maksud aku kalo makan di 1800 bakalan naik apa engga gitu ka,bukan diatas 1300😁
17 feb 21 av medlem: cacacacca
|
@araa.48 ooh iya ka,makasih udah mau jawab ya kak🤗🤗
17 feb 21 av medlem: cacacacca
|
@novaazizah1400 oke sip ka😁
17 feb 21 av medlem: cacacacca
|
@needa02 oo gitu ya kak,sip kak,terima kasih udah mau jawab kak🥰
17 feb 21 av medlem: cacacacca
|
17 feb 21 av medlem: needa02
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cacacacca 's vikthistorik
|