Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
2397 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 159,53g | Kolh.: 270,97g.
Frukost: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Holsten Muhle Fiocchi D' Avena, Conad Cioccolato Fondente Extra 72%. Lunch: Sugo di Pomodoro, Arbi Gamberetti Sgusciati , De Cecco Spaghetti . Middag: Conad Arachidi, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Fesa di Tacchino. Snacks/Annat: Muller Mix Yogurt alla Vaniglia Più Mandorle Caramellate, Bulk Powders Burro di Arachidi, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|