Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
666 kcal
|
Fett: 19,37g | Prot: 34,96g | Kolh.: 88,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Омлет или Яичница, Перловка Отварная. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YollyevaMasha 's vikthistorik
|