Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
3616 kcal
|
Fett: 109,71g | Prot: 158,90g | Kolh.: 459,58g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Alpro Cuisine Soya, Orangen, Greenland Gemüsepfanne Asien, DM Bio Tofu Natur. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Äpfel, Äpfel, Gut & Günstig Müsliriegel, ültje Erdnüsse. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|