|
공복웨이트1.30분후 맛난오늘의한끼 콩밥조금과 프로틴방탄쉐이크
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
505 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 31,09g | Kolh.: 11,46g.
Lunch: 뉴스킨 프로틴 파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 참치김치찌개, 콩 (성숙한 종자, 찜, 요리), Jarrow Formulas MCT Oil, 계란후라이. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|